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Catégorie	Age	Nb Heure / semaine	Cotisation
Pré-Babys	De 18 mois à 3 ans	1/2 Heure	205 €
Babys	De 3 à 5 ans	45 minutes	250 €
Eveil	De 5 à 6 ans	1 Heure	250 €
Loisirs	A partir de 6 ans	2 Heures	310 €
Compétition 3	A partir de 6 ans	4 Heures	370 €
Compétition 2	A partir de 6 ans	6 Heures	415 €
Compétition 1	A partir de 6 ans	7 Heures et +	445 €
Agres Pour Tous	Adulte	2 Heures	310 €
Agres Pour Tous	Adulte	4 Heures	370 €
Parkours	Adulte	4 Heures	370 €

Pour aider les familles, l'USS applique une réduction si plusieurs membres d'une même famille s'inscrivent.
au 2ème adhérent, la réduction est de 35 € code: USS_F2
au 3ème adhérent, la réduction est de 45 € code: USS_F3
au 4ème adhérent, la réduction est de 50 € code: USS_F4

Vous pourrez payer en ligne en une fois mais si cela vous arrange, vous pouvez régler par chèques en 3 fois (octobre / novembre / décembre)

Attention le planning ne sera définitif qu'au début du mois de septembre

L'Union Sportive de Sartrouville propose des cours de Gymnastique Artistique Masculine, les gymnastes évoluent d'abord sur 4 agrès :

• le sol
• le saut de cheval
• les barres parallèles
• la barre fixe.

Puis viennent s'ajouter le cheval d'arçons et les anneaux, vers l'age de 10 ans.
La gymnastique permet de développer l'ensemble des capacités physiques (vitesse, force, équilibre, coordination...) mais développe également des qualités mentales (concentration, persévérance, gestion du stress..).

Il est possible de débuter la gymnastique à tout âge. Les entraînements durent généralement 2h. Les groupes loisirs participent à un entraînement par semaine. Les équipes compétitives s’entraînent de 2 à 4 fois par semaine.
La cotisation inclus la licence à la FFGYM. Pour les loisirs, la cotisation comprend de plus une tenue d'entrainement (short, t-shirt).
Lors d'une première inscription, les gymnastes sont automatiquement placées dans un groupe loisir. Ensuite, ce n'est que sur les recommandations de l'entraîneur, et avec l'accord de la famille et de la gymnaste, qu'elle peut passer en groupe compétitif.

L'achat de la tenue du club est obligatoire pour les participants aux groupes compétitifs.Elle comporte un short et un léotard (vêtement élastique, l'équivalent masculin du justaucorps) pour les poussins, s'y ajoute un sokol (pantalon) pour les plus grands.
Voir la tenue USS sur la page tenues
En fonction de leur pratique, les gymnastes pourront être amenés, sur les conseils de leur entraîneur, à acheter des maniques afin d'améliorer l'adhérence et de protéger les mains à la barre fixe et aux anneaux.

Durant les vacances scolaires (pour les dates de la saison, se référer au calendrier), des stages de gymnastique sont organisés au sein du club, ouverts à toutes les adhérentes de la section (loisirs et compétitifs).

Le club organise dans l'année des manifestations permettant aux gymnastes de présenter leur travail à leurs proches. Toutes les dates sont dans le calendrier de la saison.
Les temps forts dans la saison pour la GAF :

• Fritz (compétition interne)
• Le gala

Le planning des compétitions sera donné par les entraîneurs, selon les engagements décidés par le club.

La Gymnastique Artistique Féminine consiste à réaliser un certain nombre d'éléments sur quatre agrès :

• la table de saut
• les barres asymétriques
• la poutre
• le sol

La gymnastique artistique féminine permet de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements

Il est possible de débuter la gymnastique à tout âge. Les entraînements durent généralement 2h. Les groupes loisirs participent à un entraînement par semaine. Les équipes compétitives s’entraînent de 2 à 4 fois par semaine.
La cotisation inclus la licence à la FFGYM. Pour les loisirs, la cotisation comprend de plus un justaucorps d'entrainement.
Lors d'une première inscription, les gymnastes sont automatiquement placées dans un groupe loisir. Ensuite, ce n'est que sur les recommandations de l'entraîneur, et avec l'accord de la famille et de la gymnaste, qu'elle peut passer en groupe compétitif.

L'achat de la tenue du club est obligatoire pour les participants aux groupes compétitifs.
Voir la tenue USS sur la page tenues
En fonction de leur pratique, les gymnastes pourront être amenées, sur les conseils de leur entraîneur, à acheter des maniques afin d'améliorer l'adhérence et de protéger les mains aux barres asymétriques.

Durant les vacances scolaires (pour les dates de la saison, se référer au calendrier), des stages de gymnastique sont organisés au sein du club, ouverts à toutes les adhérentes de la section (loisirs et compétitifs).

Le club organise dans l'année des manifestations permettant aux gymnastes de présenter leur travail à leurs proches. Toutes les dates sont dans le calendrier de la saison.
Les temps forts dans la saison pour la GAF :

• Fritz (compétition interne)
• Le gala

Le planning des compétitions sera donné par les entraîneurs, selon les engagements décidés par le club.

L’USS gymnastique propose des cours collectifs de renforcement musculaire (abdos fessiers, cuisses, bras…), et de cardio (circuit, Zumba...). Pas de compétition, chacun se fixe ses propres objectifs en fonction de ses possibilités et de ses envies, afin de maintenir et améliorer sa condition physique, dans une ambiance conviviale et détendue.
Activité ouverte à tous dès 16 ans.
Merci de prévoir des chaussures propres obligatoires pour accéder au gymnase Colette. Pensez aussi à prendre une serviette et de quoi vous hydrater.
La cotisation permet d’accéder à l’ensemble des cours adultes. Trouvez les horaires des cours de la saison sur le planning, et l'ensemble des cours prévus pour la prochaine période ci-dessous.
Pour vous inscrire : vous trouverez tous les renseignements sur la page adhésion, l'inscription est possible en cours de saison, n'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements.

Pour les tous petits, la baby-gym se pratique en famille. Un parent accompagne l'enfant pendant une demi-heure sur un parcours, et le guide sur les différents ateliers.

Les enfants apprennent à pratiquer en autonomie, les parents ne sont plus présents.
La séance de 45 minutes se divise en quatre parties : l'accueil, le circuit, la créativité et le retour au calme.

Pour les enfants de 5 à 6 ans l'éveil gymnique est une approche de la gymnastique sous forme ludique avec recherche de l'autonomie gestuelle et psychologique. Pendant une heure, la gymnastique enfantine propose une gamme diversifiée d'exercices. Le climat de confiance, le plaisir, l'enthousiasme se reportent sur les enfants qui se sentent à l'aise et prennent confiance en eux. C'est un vaste domaine propice à la découverte.

Il est important d'être à l'aise pour pratiquer la baby gym. Il est recommandé, selon la saison, de porter, un short, ou un pantalon de sport, un t-shirt, et de prévoir un vêtement plus chaud, facile à retirer, s'il fait un peu frais, pour le début de la séance.
Les enfants pratiquent généralement pied-nu ou avec des chaussons de gym.
Et afin d'être à l'aise, les cheveux longs doivent être attachés.

Il faut aussi prévoir une bouteille d'eau marquée au nom de l'enfant pour pouvoir s'hydrater en cours de séance.

Le club organise dans l'année des manifestations permettant aux enfants de présenter leur travail à leurs proches. Toutes les dates sont dans le calendrier de la saison.
Trois temps forts dans la saison pour les enfants :

• Les acrobates
• Les MiniGyms
• Le gala